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Blog de chacha86

aide blog

  		• ouf
    publié le 26/05/2009 à 18:43

    ouf!!! sa y est j'ai fini de faire

    un peu de sport c'était un peu dur

    ba oui sa fesait longtemp ke j'en

    avai pas fait,j'ai fais des abdos,du 

    vélo d'appart et quelques exercices

    du blog  

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 100g de fromage blanc+2 tartines avec 2c.c de miel+un café 1sucrette edulcorant+1 jus d'orange
    Déjeuner : 1 tomate,carottes rapée+2 oeufs+1 morceau de fromage pain +1 pomme
    Goûter ou snack : 1 barre de céréale+1 café
    Dîner : 1 escalope de dinde+macédoine de légume+1yaourt+1 compote
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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