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Bonjour les amies
publié le 02/07/2008 à 08:44 |
Voila levèe à 5 h du mat ,
J 'ai laisser dormir mon petit monde
J'ai nettoyer mon hall, living , cuisine , salle de bains
Dèja cela de fait ensuite pris ma douche
Preparer et reppasser les vetements pour èlodie
Car cet après -midi elle va chez sa mère
Puis pris mon dèj et passer vous faire un coucou
Avant midi j 'irais dire bonjour à ma mère
Chercher mes fruits et lègumes sur le marchè
Puis ma journèe sera cool...
Encore une belle journèe avec le soleil
Cet après - midi , j ai eut la visite
De l ' uns de mes frères avec ma mère
De plus èlodie revenue plus tot
Donc la journèe à passer vite
De beaux rèves à tout le monde bizz
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 2 T de pain + confiture + 1 verre de lait ecremè |
Déjeuner : | Potage + 1 T de pain + 1 T de jambon + 1 Yayourt 0 % |
Goûter ou snack : | 1 Yayourt 0 % + 1 jus de fruit +1 fruit |
Dîner : | Cruditès + amèricain |
Verres d'eau : | 5 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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