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Blog de ceriseetgriotte
aide blog-
Déjà une semaine ..... publié le 21/04/2013 à 17:09
bonjour,Déjà une semaine, pas trop difficile. Le programme Montignac n'est pas restrictif, un simple rééquilibrage des index glycémiques. Et avec vos messages c'est le top. Je me sens moins seule.
Je me familiarise avec le site et je saute de mon profil aujourd'hui.com où je peux retrouver Titisardine et Ollive , et mon profil sous le programme Montignac . Là je remplis ma courbe de poids, mon carnet minceur, etc.... Dommage que l'on ne puisse pas lier les deux selon notre désir. J'ai parfois l'impression d'avoir écrit un article sur mon blog d'aujourd'hui.com et en fait, je l'ai écrit sur mon blog du programme Montignac. pas facile de suivre au début. Mais ça vient.....j'utilisais des logiciels plus compliqués dans mon boulot, je devrais m'en sortir.
Titisardine et Ollive,
J'espère que vous passez un bon week-end! Je vous envoie toute mon amitié, certes toute naissante ,mais néanmoins présente.
(10) commentaires
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Merci pour tes messages et ton soutien.
Hier ,,j'ai craqué sur un paquet de petit prince dans du lait. Aie,aie, aie........ J'ai plus qu'à recommencé ma perte de poids! Une boulimie que je n'ai pas senti venir....... Minuit, je me réveille avec cette idée fixe de manger des gâteaux.... C'est une fois engloutie que je réagis. Ça faisait longtemps que je n'avais pas eu ce type de comportement. Une réaction violente du corps et du psychisme . A moi de contrôler....... Aujourd'hui , drôle de sensation: déception mais aussi une bonne colère qui va me permettre de tenir. Je me suis lancé un défi et je le tiendrais. Hier, achat de plantes et légumes pour le jardin dont six plants d'artichauts (pour le fun, j'en ai jamais fait poussé). Des plants de salades, des concombres, j'attends pour les tomates, j'habite la Sologne et les nuits sont encore très froides et humides.
Tu as des journées bien remplis d'après ce que je vois, pour peindre il n'y a pas besoin d'être doué. Se faire plaisir et juxtaposer des couleurs, les mélanger, mettre de le texture (avec du plâtre , du sable , des petits morceaux de bois....etc) pas besoin de faire quelque chose qui ressemble à quoi que ce soit . Fais toi plaisir, comme ci tu regardais un jardin remplis de fleurs en plissant les yeux. Commence sur du carton et avec des acryliques (c'est moins cher pour un début) , va sur le net, tu trouveras des exemples). N'essaie pas de dessiner ce que tu vois.... éclate toi ! Il faut oser commencer, fais le avec ton petit fils,
Les enfants adore marcher dans la peinture et faire des traces avec leur pieds ou leur main (il existe des peintures non toxiques).
Amuse toi bien!!!!! bizzzzzzzz
Je t'embrasse aussi. Je commence à bien gérer le programme des repas Montignac.
Le matin , le beurre sur le pain me manque, mais j'apprécie de manger des tranches de blanc de dinde . Le matin protéines et glucides à indice bas, le midi: protéines et lipides contenus dans les aliments ou dans les sauces, le soir protéines et glucides à indice bas, pas de caféine ou légère et jamais des glucides et lipides ensembles. Donc par exemple pas de pain avec le fromage mais de la salade, pas de beurre sur le pain etc. 1ére fois que je tiens 3 semaines sans me sentir frustrées et avoir faim. J'aime bien aussi les explications claires et complètes données sur le comportement des influx d'insuline dans le corps selon les aliments que tu manges. J'ai pris un abonnement de 3 mois et je pense que je pourrais me débrouiller toute seule ensuite . Je resterais sur les blogs de aujourd'hui .com pour discuter avec toi et d'autres. En ce moment, je suis aussi à fond sur une toile (acryliques, encres , matières en relief). Elle me trottait dans la tête depuis un petit bout de temps . Donc je passe mes lundi et mardi à garder mes deux petits fils de 3 ans et 9 mois et le restant de la semaine à peindre, un peu de jardinage (quand il ne pleut pas) et des câlins à mes 3 chats. Voilà, mais et toi??????? quelles sont des occupations. Il m'a semblé comprendre que tu travaillais. Raconte toi un peu. Bisous