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Blog de cerise5757
aide blog-
Une bonne petite semaine qui s'annonce ! publié le 17/04/2012 à 10:43
Bonjour !
Hier, j'ai repris, ma corde à sauter pour tester un peu les effets puisque j'ai vu que ca faisait travailler les abdos, le dos, les épaules, les cuisses et les fesses, rien que ça, et bien ca a marché, j'ai donc décidé d'en faire un jour sur deux, et entre les deux,de faire du rameur, deux outils qui font travailler l'ensemble du corps en alternance ca ne peut qu'être bénéfique ! Je me suis dis qu'il ne fallait pas que je fasse tout le temps la meme chose, c'est pourquoi j'ai mis en place ce systeme d'alternance, je ne veux pas être lassée !
Donc aujourd'hui, vélo d'appart + rameur, et nettoyage aussi, je sens que je vais bien dormir cette nuit, même si je me suis réveillée il n'y a pas si longtemps lol !
Je vais aussi sortir un peu pour une fois qu'il n'y a ni vent ni pluie, je veux en profiter
Bonne journée à vous tous !
(2) commentaires
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cerise5757 publié le 18/04/2012 à 18:45et pour longtemps, si je sens une démotivation je ne quitterai plus ce site, avec ton blog et les autres je me motive encore plus ! :D
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ValerieLeSport publié le 18/04/2012 à 15:30eh bien quand tu reviens tu reprends tout yessssssssssssssss
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