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Bonjour !
Blog de cerise30
aide blog-
regime publié le 04/04/2010 à 18:05
moi je deprime total coter regime je sais comment faire
alors quil me reste 5 kilos pppffff
en ce moment regime proteine pour moi
mais jai bien peur que je le fais tres mal
donc je pense que j'aurais d'aidee les filles
pour des menues de semaine
un programme pour tenir mon regime
je lance un SOS
(6) commentaires
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non c'est trop dur pour moi puis j'ai une impression de grossir
surtout a manger de la viande :(
alors demain c'est regime soupe pour moi et la je suis motiver a fond
bon c'est deprime total j'arrive plus a faire regime
pour perdre 5 kilos mes derniers et le temps passe :(
donc j'ai changer de regime , regime soupe
tu as pu arriver à avoir des menus types protéinés? Quels sont les résultats sur la balance.? Bizz courage
bisous
oui regime proteiné je fais ça
mais le plus dur c'est pour le 16 h
en ce moment c'est oeuf dur et je tiens merci bisous ;)
J'avais fait un regime protéiné et j'avais vraiment bien perdue et facilement car je ne sentais pas du tout la faim, je suivait le programme en modifiant certains aliments qui ne me plaisaient pas.
C'etait un regime de 2 phases reparties en 4 semaines.
la premiere phase dure 2 semaines, c'est la plus dure meme si elle est bien chargée en nourriture et au plus t'avance dans ton regime au plus on t'ajoute des aliments en plus. La phase 2 également 2 semaines va permettre de stabiliser.
Moi la premiere semaines j'avais perdu 2 kg et j'etais tres contente.
Mais c'est vrai que je faisais un peu de sport en meme temps ce qui aide beaucoup.
Voila