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Blog de cerise-78
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Le sport : parce que ça que fait du bien ! publié le 22/07/2008 à 12:03
Salut les filles,
Je me relance dans le sport progressivement et j'essaie d'en faire chaques jours.
J'ai commancé samedi avec 10 minutes de yoga et 30 minutes de step d'endurance sur ma wii.
Dimanche je n'ai rien fait et lundi j'ai re fait 30 minutes de step d'endurance ( 2800 pas ) et je m'y remets dans quelques minutes pour 30 minutes.
Si j'ai le temps j'en ferai encore 30 minutes cette après midi.
Le soucis c'est que tout le monde dit que c'est benéfique a partir de 45 minutes d'un coup alors est ce que ça me fait quand même fondre ?
En tout cas je me sent mieux et je dors mieux le soir ou je fait du sport.
Je vais me faire 30 minutes de yoga le soir après le diner maintenant.
J'ai un objectif nouveau : - 3 kilos pour le 2 aout. j'espère les atteindres.
Prochaines pesée demain matin j'espère affiché au moins 500 g en moins.
bisous mes cocottes.
(5) commentaires
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Bonne continuation, Bises
@++
D ailleurs j en ai acheté il y a deux mois un peu prés dans ce genre là, elles sont belles mais je t explique pas comment elles ruinent les pieds!!!
Enfin ne dit on pas qu il faut souffrir pour etre belle !!
Pffff!!!
Bravo pour ton sport!!!!
Bises
Mais je continu a aller au sport et j’attends comme toi le1 aout mais pas pour les mêmes raisons moi la salle de sport ferme lol
Tu vois je suis constante dans mes projet
Bisous
passe une bonne aprés midi
gros bisous