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Blog de cerise-78
aide blog-
je vais mieux ! merci les amies publié le 20/05/2008 à 12:46
Bonjour,
Aujourd'hui j'ai la pèche malgré que je n'ai pas reussi à me reveiller pour allez faire ma prise de sang ! C'est pas grave j'irai demain matin lol le plus important c'est que je me sente bien.
J'ai fait mon sport sur ma wii fit ce matin comme ça au moins, je suis tranquille avec ça !
j'ai fait mon menage aussi donc cet apres midi, je me concentre juste sur mon boulot.
Mise à part ça, j'ai pris encore du poid mais hier j'ai eu des fringale le soir parce que toute la journée je n'avais rien avalé, et la veille c'étais pareil.
Aujourd'hui je vais me faire des repas equilibré et demain une journée diet 600 kcal pour m'aider à bosster tout ça !
J'ai décidé que pour le moment eje mangerai ce que j'ai envie mais raisonnablement pour éviter grignotage et craquage sur tout et n'importe quoi !
Si je veux manger des chips, j'en mangerai un tout petit peu mais je rajouterai 20 minutes de sports.
J'avais reussi à perdre du poid l'année derniere avec cette methode.
Et pour l'alimentation je ne pèse plus rien ! ras le bol de tout peser au au final je ne perd rien !
maintenant je vais composer mon assiette de :
1/4 de feculent
1/2 de légumes1/4 de viande maigre
le but et que tout tiennent dans mon assiette et de ne pas allez en reprendre !
Donc fini les plat sur la table !!!
L'année derniere j'avais fait ce régime j'avait perdu 5 kilos en 1 mois mais j'ai tout repris pendant les vacances...
Voila pour les news du jour les filles .
bisous
Haydanmon alimentation Petit-déjeuner : 1 milk shake (lait banane fruits rouge) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (10) commentaires
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ne t'en fait pa tu y arrivera!
moi aussi j'en ai marre de tou peser mai maintenant je compe en cuillere!
4cuillere a soupe en legume idem en feculen ca fait 100g !
courage bonne journée bisou
Bisous, j attds de tes nouvelles !!!!!
passe une très bonne journée
bisous
alors on se réveille pas pour la prise de sang pas bien hihi!!!
moi elle vient a domicile tout les jeudi donc pas le choix de me levée
passe une bonne aprés midi
gros bisous
Mais contente que tu vas bien
Bonne journée
Bisous