Coucou!

Je voulais vous dire MERCI

Un grand merci à notre talentueuse Cécile!!

Sans elle et sans anelor, je ne pense pas que je serais la même aujourd’hui 'hui ..lors de ma 1ere rencontre avec aujourdhui.com une vague de bonheur est monté en moi mais à ma 1ere journée positive la ça a vraiment été le déclic pour moi ...un grand bain d'onde positive m’ont envahi ..même si la vie est dure parfois, j'ai vécu des événements douloureux mais je me suis relevée ..en me disant j'y arriverais ..je suis beaucoup plus positive qu'avant et je vais de l'avant

Et moi aussi mon petit galet est près de moi! Puisque les galets virtuelles ont le droit d’être utilisé alors j'en offre à toute l'équipe d’aujourd’hui' hui. com pour leur humanité, leur sourire, leur dynamisme, pour toute cette vague rose d'onde positive :)

Je pourrais en écrire encore des pages et des pages ..mais je voulais simplement vous dire MERCI  

Et à vous aussi mes petites fleurs ..les fleurs du cœurs que je connais depuis plusieurs années maintenant ..et mes nouvelles petites fleurs ainsi que mon équipe les pâquerettes!!

Merci beaucoup pour votre soutient, toute cette entraide, cette amitié ..du virtuel à la réalité, plusieurs amitiés sont nées :) 

Tout pleins de merveilleux moment passé à vos cotés ..et c'est loin d’être fini... 

Toi qui me lis ..oui toi ..es tu prêtes à faire une chose que j'adore faire ?? uii tu est prêtes alors inspire ..souffle ...inspire ...souffle ..tu es prêtes ??  au plus profond de toi  sooort ton plus beau

YOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOCK !!!!

Ca fait du bien??? ah uiii moi j'adore le faire ..je l'ai fait mardi en faisant notre marche ( 1h de marche fait dans la foret c'était magnifique )  et lors de cette marche (rapide) ...je me suis arrêtée et 'ai dit à mon amie qui ne connaissais pas le fameux yoook .."attention prépare toi pour un yoooook " ..elle ma regardé bizarrement puis elle m'a regardé faire mon yoook hihihi ..puis je lui ai dis vazyy lâche toi ça détend mdr et du coup on en a fait un ensemble ..mais elle avait hésité..puis on en a refait un deuxième laàelle c'est mis a rigoler « mais c'est vrai ca fait du bien »...puis elle m'a dit « alléééé on en refait un dernier » mdrr j'ai adoré ce moment ..suivie d'un long moment de fou rire!! 

Merci à anelor pour ce fameux  YOOK!! Qui pour moi à fait le tour de ma famille ..mon petit frero qui a 9 ans est un adepte du fameux yock il est assez speed et lorsqu'il le fait il est beaucoup plus calme apres :) c'est magique !!

et un Grand merci à notre petite Val car ui il faut le dire c'est grâce à elle que je me remotive pour faire du sport ..j'essaie de faire minimum 30 min de sport un peu chaque jour.. et puis grâce au défi du printemps j'ai des fleurs pleins la tête et j'adoooore ca!!

Un grand MERCI à vous toutes et tous!

Je m’étais dis bon j'écris un petit article aujourd'hui ..je n'ai pas trop le temps ..et puis me voila avec un roman mdr

Merci à celle et ceux qui auront pris le temps de me lire ..

Je vous souhaite à tous pleins de bonheur!!

Bizouillle

*mama*

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(récap. des points: 

Lundi :

30 min de marche aujourd'hui : 1point

mes resolutions: 

1. Marcher le plus possible ..(ex: au boulot ne pas attendre l'accenseur et prendre les escaliers)  FAIT !!!

2. Manger équilibrer!  J'ai reussi memes hier soir je ne suis pas allé au mac do du coup ouf ,,mais au bufalo ,,et a la place des frite j'ai pris ,,des haricots !!!

3. PRENDRE SOIN DE MON CORPS ! Fait (épilation , soin pour mes cheveux ,,bientot une nouvelle coupe,, soin pour mon corps, sport et un bon bain demain!!!

Mardi:

1h30 de marche (30 min le mati 1h le soir)  : 3 points

Mercredi : 

30 de marche : 1 point 

3 series de 25 de squats: 3 points

60 abdos: 3 points? (ca compte aussi mercredi?) )

Jeudi:

Euh ca fait 5 vertus = 5 Points? lol 

3points pour ce défi!

et la photo va arriver.. + 2 points

1 points commentaire pour val  

Vendredi

30 min de sport

recap des points aujourdhui

message à cecile et val

réponse thé

Samedi :

30 min de marche

50 abdos

les photos vont bientôt arriver

avec les 2 haut de couleurs + ma tasse de thé !