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Blog de centifolia44
aide blog-
Et c'est partiiiii! publié le 30/03/2010 à 00:32
Coucou tout le monde!!
Vous avez passé une bonne journée?
Moi tres bien :)
Coté boulot:
J'ai commencé le boulot à 14h30 comme j'étais de veillé le soir, chaque semaine le lundi et vendredi des veillées sont organisés avec les résidents du coup ce soir c'était moi ce soir et l'ont a regardé un dvd "des paysans" du coup j'ai fini a 21h30.
Coté Santé:
Tout vas bien
Coté Amour:
...j'attends on verra au mois d'avril ;)
Coté Régime:
Eh bien ce 1er jour à pas été si simple, j'ai mal commencé la journée puisse que je me suis levée un peu tard du coup je n'ai pas mangé mon petit déjeuné mais mon déjeuner ..
Au menu :
Midi:
150 g de saumon
100 g de riz
20g de Sauce hollandaise
et normalement un yaourt nature mais je n'avais plus faim ..
Gouter:
2 Carré de chocolat noir
Le soir:
Soupe de légume
2 tranches de jambon
2 tranche de pain de seigle
15g de beurre
Fraise à la crème fraiche
Et comme j'ai faim au moment ou je vous écris ben j'ai pris une prune !
Le plus dur pour moi ...j'ai faim le soir apres 22h j'ai toujours faim ..avez vous un remede? Avant c'était de la gourmandise mais maintenant c'est de la faim j'ai mal a l'estomac ..du coup je mange toujours un truc le soir la je change je mange des fruits et bois une tisane mais parfois ca ne passe pas et j'ai encore faim ..
Coté sport:
-De la marche (au boulot lol )
-100 abdos
- Etirements
Et vous??
Je vous souhaite une bonne nuit
courage a tous!!
bizouille
(5) commentaires
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j'aimerais bien te revoir ma belle
bon week ma belle
bises, fanfan
je suis venu voir commnet tu allais
comme je vois tout va bien
et pour l'amour je suis certain que tu vas trouvé
passe une belle journée
joyeuse pâques si on se vois pas
bisous à toi
martin
et je me prends pas trop la tete, je fais que ça depuis les 4 semaines, une semaine je perds et la semaine d apres je reprends un peu, mais au bout du compte, je décolle et assez bien dans l ensemble, donc je ne me plains pas
t as raison pour la tranche de jambon ou blanc de dinde ou poulet.
biz et bonne soirée
Les abdos, je vais essayer de m y coller aussi
et pour le soir, mange une pomme ou un yaourt(je sais c est pas forcément ce que tu voudrais, mais c est la solution a la perte de poids.)
biz et bon courage