Aujourd'hui ça fait 3 semaines de régime tout rond et je suis plus que satisfaite puisque la balance m'indique - 4 kg ce matin.

Finalement je me fais suivre par mon médecin traitant , mais j'ai commencé mon régime en faisant un mixte avec un régime hyper protéiné, en gros je me faisait au moins un repas par jour qu'à base d'aliment riches en protéines (viandes poisons oeufs, fromage blanc 0%...) et le soir le plus souvent je faisais le meme repas que mon chéri et j'ai commencé à perdre comme ça...

Mais je me connais si je n'ai pas qqun pour me motiver et continuer je risquais de ne pas tenir... Mon chéri c'est peine perdu il me dit que je suis bien comme ça et lui il voudrait grossir donc son régime est plutot hypercalorique ce qui aide pas... 
Donc j'ai pris la décision d'aller voir mon médecin traitant soit pour qu'il m'aide ou pour qu'il me dirige vers une diet, finalement il m'a proposé une diete protéinée.
Donc début de la diète mercredi dernier et pour le moment il y a pas mal de résultats meme si je peux pas dire si c'est la diete ou mes efforts à coté qui ont payés, on verra les prochaines semaines

Sinon j'ai passé un super weekend, samedi stage de salsa/regeaton avec 2 super danseurs cubains donc j'ai passé toute l'aprés midi à danser et me dépenser. et dimanche avec mon chéri on en a profité pour aller au marché et pour se passer une petite aprem tranquille.
J'avoue que du coup j'ai fait qqs petits écarts ce WE ( 2 chocolats samedi, et j'ai gouté le saucisson qu'on a acheté sur le marché dimanche)  mais bon vu la dépense je me suis dit que je pouvais.

Enfin tout ça pour dire que mon moral est au beau fixe. et que je suis bien motivé pour continuer le régime. c'est vrai que quand on voit des résultats on est beaucoup plus motivé.

Bisous à celles qui me liront