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Blog de celkl
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Ahhh ! ! ! publié le 19/10/2008 à 10:51
Ce matin motivation au sommet au réveil, du coup j'ai fait mon bilan physique et mes exercices avant même d'avoir pris mon petit dej, et heureusement car une fois que chéri est levé je sais pas pourquoi mais je suis moins motivées et moins concentrée.
bilan : +300g (sniff) comparé au -500 d'hier ben ça s'annule quoi
aérobic : hula houp 1
step 1
course grand tour
boxe 1
hula houp 2 (j'ai débloqué le niveau suivant)
step dancing
boxe 2 (ça devient côton)
gym : étirements (1*6 et 1*10) et l'autre je sais plus comment il s'appelle enfin faut garder un pied sur la balance mettre l'autre derrière et descendre en pliant les genoux (ça tue)
Après ça j'ai pris mon petit dej avec mon chéri et je suis repartie pour faire mes 30 min de vélo (aïe ça tire dans les cuisses).
Je vous souhaite une bonne journée les filles, moi je vais rejoindre mon homme pour poser du carrelage sur la marche qu'on a fait devant la maison et continuer le petit bricolage dominical.
mon alimentation Petit-déjeuner : jus orange pêche céréales et lait Déjeuner : saumon au four et riz Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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maudinette_69 publié le 19/10/2008 à 11:21Bonne journée à toi aussi et bon bricolage!
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