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Blog de celkl

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  		• Gym direct
    publié le 17/01/2008 à 19:14


    Alors Gym direct c'est une émission de la chaïne direct8 sur la tnt, la séance dure environ 1 heure, on commence par l'échauffement, puis on passe aux exercices ciblés (abdos, fessiers, cuisses...) et on fini par des étirements.

    C'est super pour commencer, les exercices ne sont pas difficiles, même si ça tire au début, la présentatrive est sympa, elle explique bien tout au long de l'émission ce qu'il faut faire et ne pas faire.

    http://direct8.directmedia.fr/programmes/emissions/0/gym-direct-21185.html

     

    (0) commentaires

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