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Blog de celkl
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remise en question publié le 10/09/2008 à 10:02
Hier la cata, le petit dej ça a été, biscuits, café, par contre boulot oblige, je n'ai pas mangé à midi, en rentrant des courses vers 17h je me suis dit que j'allais faire un petit gouté, il a pas été gros mais pain beurre et chorizo quand même, mais le pire ça a été hier soir quand mon homme m'a dit qu'il voulait manger des hamburgers, alors j'ai fait des hamburgers, j'ai pas fait de frites heureusement mais j'ai mangé quelques chips et bu du cola.
J'en ai été malade toute la nuit, non pas d'avoir trop manger, mais d'avoir très mal mangé, j'y ai pensé toute la nuit à ce qu'on mangeait en général, le midi ça va, mais le soir bien souvent c'est trop et pas assez diversifié, rarement des légumes pourtant une salade c'est vite fait en plus j'ai plein de recettes.
Du coup je cherche, j'ai regardé de nombreux blogs pour trouvé des idées de menus rapides et surtout meilleurs pour ma santé et mon corps, je vais établir des programmes pour la semaine et m'y tenir, après tout c'est comme ça que j'avais fait il y a qq années pour perdre du poids et ça avait marché.
Et je me remet au sport aussi, d'ailleur ce matin j'ai fait un peu de gym.
PS : merci Angie pour ton article d'hier, il m'a aidé à réfléchir et prendre conscience de ce que je faisait au quotidien, pourtant je le voyais mais je me disais bah c'est pas grave demain tu feras plus attention ça compensera mais le lendemain oubliait.
mon alimentation Petit-déjeuner : café sucré, pain, beurre Déjeuner : spaguettis, tomates concassées, steak Goûter ou snack : rien (boulot) Dîner : salade, tomates cerises, saucisses de Strasbourg, mozzarella, vinaigrette Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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celkl publié le 10/09/2008 à 13:46J'essaierais bien mais ce sont des plats préparés non? Et moi les plats prep je peux pas je suis allergiques aux oignons, ails et échalottes.
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