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samedi
publié le 11/05/2008 à 15:29 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain complet , Beurre allégé, Confitures , Jus multivitamine 12 fruits (Tropicana) |
Déjeuner : | Viande hachée (5% MG) , Pâte (ordinaires cuites) , Haricot vert , Beurre allégé, Pain complet , Chèvre semi-mou (30% MG), Kiwi |
Goûter ou snack : | Yaourt nature , Sucre |
Dîner : | Couscous (semoule cuite) , Tomate (fruit) , Thon frais , Fromage blanc (0% MG) , Yaourt nature , Sucre |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1154 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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