Bonsoir les amies !

comment allez vous ,votre week-end s'est il bien passé ? Pour moi il fut excellent ! je vous explique vendredi soir mon chéri m annonce qu il est en congés ça tombe super bien parce que c'est aussi les vacances de mon petit bout ... samedi matin nous sommes allés faire quelques brocantes pour prendre l air et faire une bonne promenade il n'y a que ça de vrai MDR !!!

Et hier direction la mer pour respirer le bon air et se changer les idées ! (au passage je tiens a préciser que mes deux hommes ont mangé des crêpes mais que je n en ai pas pris hihihihi je suis fière de moi !)

pour en revenir au sport et au régime mon chéri ma fait un super cadeau ,j ai eu mon vélo d appartement donc je pédale a fond LOL !

Aujourd'hui j en ai fait une heure j ai brulé environs 400 calories ! pas mal hein ?! bref je compte en faire une heure tous les jours jusquà épuisement .

j espère que vous gardez le moral c est le plus important c est ce que je me dis maintenant ,fini de culpabiliser ! a chaque problème il y a une solution ... tout est dans la tête ^_^ 

je vous souhaite une bonne soirée ,je vous embrasses toutes très fort