bonjour tout le monde

aujourdhui c est pas la grande forme , j ai le moral dans les chaussettes .... je suis completement deprimee mon poids fait le yoyo entre 74 kg et 77kg je continue a faire attention a mon alimentation mais je n ai plus le temps de faire du sport; avant quon achete notre maison et quon commence nos travaux je faisais entre 30 min voir jusqua 1h par jour ! je n arrive plus a remonter la pente ; personne de ma famille ne me donne du soutient ,ils trouvent tous que je perds mon temps ....part moment je me pose de droles de questions .

j ai besoin de votre aide ,quitte a me faire botter les fesses lol je dois reagir et ne pas replongler dans ma vie d avant avec tous ces kilos en trop ! moins de 10kg a perdre c est faisable mais recommence tout depuis le debut j en serais plus capable ....c est un vrai appel aux secours !

j espere que de votre cote vous vous en sortez mieux que moi ,je vous embrasse tous et toutes tres fort , bonne journee ^_^