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rebooster comme jamais !
publié le 13/03/2009 à 10:21 |
aujourd hui c est zen attitude ! le coach a dit il faut se muscler donc on est parti pour une journee sportive !!! programme charge :
* matin: - abdos ,pompes ,musculation du haut du corps
* apres-midi : - marche et encore quelques abdos !
* soir : - musculation du bas du corps
bon courage pour ce dernier jour de la semaine avant un bon week-end bien merite ! gros bisous
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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