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remotivée comme jamais !!!!!
publié le 21/02/2009 à 21:02 |
bonsoir a toutes!
aujourd'hui je vais beaucoup mieux grace a mon cheri et a mon fils, le programme de la journée a été chargé : au matin 20min de musculation et l'aprem 1h de marche !
je commence a reprendre mon régime tout doucement à mon rythme ,sans faire les memes erreurs trop vite et trop strict .
en plus c est le wweek-end ,il fait beau pas tres chaud mais on peut pas tout avoir .
j'espere que pour vous tout va bien , n hésitez pas a me laisser vos comms ça fait toujours plaisir lol.
bonne soirée !
gros bisous
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | cereales |
Déjeuner : | pates ,steack hache |
Goûter ou snack : | rien |
Dîner : | cafe ,biscuits |
Verres d'eau : | 5 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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