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second semaine du defie des sexys
publié le 11/01/2010 à 13:05 |
alors bilan de la pesé samedi matin
*-900gr ces un bon debut mais j espere faire mieux cette semaine
* coté sport j ai cumulé 4h de sport marche rapide step et éllepitiquedonc le semaine 2 a commencé et j ai mis le turbo ce week end 2heures de sport et pas d excés coté bouffe donc le top
cette semaine de rdv picine avec une copine éleptique 30minute tout les jour et 30 minute marché (gla gla)
sinon que tu dire du week end car galere sur galere
la voiture a refusé de demaré
puis coupure de gaz donc plus de chaufage
enfin bon dimanche plus calme heureusement
une grosse pencé a mes amies de defie jenni et nathou jespere que tout ce passe bien pour vous
BONNE JOURNEE BISOU
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Bisous
enfin moi je le commence à l'envers mea culpea!!!
c'est donc mal partie!!!
tu vas donc vite très vite me rattrapper!!!
super 900g de perte... ca c'est vraiment génial!!!
presque un kilo!!! je te félicite..
en tous cas, tu fais beaucoup d'effort, beaucoup de sport... tu es une vrai battante!!!
continue sur cette voie!!! bises!!!
ps: as tu recu ma présentation? si tu peux faire de meme, ca m'aiderai pour mieux te connaitre et ainsi,pourvoir mieux t'accompagner dans ta perte de poids..