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hop hop hop
publié le 05/03/2010 à 11:00 |
coucou les amies , comment allez vous ? moi ca va la motivation revien tout doucement la pesé de demain me dira cette semain a était bonne ? ? ? ?
cette aprés midi un ti tour de velo et bcp de menage car avec la reprise du travail je me suis laisse debordé cette semaine
je vais également prendre le tant de noté regulierment ce que je mangé ca me permet de mieux geré enfin je pence
matin-café
midi- soupe jambon et yaourt au fraise
soir -soupe yaourt
aujourd hui sera trés light car dmain soir invite dans on vas limité la casse avant et aprés tout en restant risonable demain
biaou les fille t bonne journée
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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un repas copieux en vue... tu as bien raison de vouloir faire light un peu avant... en faisant du sport tu devrais avoir un bon r&sultat demain... tiens nous au courant...
bizz