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Blog de celine763

aide blog

  		• la poisse
    publié le 06/01/2010 à 14:35

    serie de gifs 6899

    reprise depuis lundi peu etre un peu trop d un coup je n avais pas fait de ssport depuis des années resultas depuis ce matin je me trinbale un mal de dos ah ca ses super vive le sport . . . .

    DONC AUJOURD HUI SERA  sport version douce je vais le faire dans le canapé devant la télé avec une tisane a la main LOL

    pour le reste je mis remet demain car la ces mon corp qui as dit stop

    coté alimentation tout beigne

    hier zero extra

    aujourd hui

    matin café

    midi 2 bol de soupe au legume 50g de dée de poulet 1 cas ce creme a 15 %

    ce soir escaloppe grillé au citron et ces haricot vert yaourt nature

    voila un gros bisou a toute et bonne journée

    (3) commentaires


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  • racymus 
    publié le 07/01/2010 à 14:43
    coucou celine merci beaucoup pour ton soutien et pour toi je vois que ca va niveau régime par contre il faut faire attention pour le sport vas y doucement tu ne vas te faire mal !!!! bon jeudi bisous
  • sanders59 
    publié le 07/01/2010 à 12:55
    Kikou, génial que tu tiennes le cap niveau régime alimentaire,
    par contre comme l'a dit glo vas y doucement et progressivement et surtout les étirement ce n'est pas seulement pour commencer mais aussi a la fin de la séance pour éviter les courbatures et détendre doucement les muscles encore chaud.
    Allez Bisous
    Sandrine
  • latifou21 
    publié le 07/01/2010 à 11:46
    Coucou Céline!!!!! Et oui la reprise de sport est très très dur tkt moi osi j'ai le mm problème mais avec l'habitude tu vas vois tt viendras par la suite en tout cas bon courage. Je vois pas contre au niveau alimentation tt va bien c'est bien continuer comme ça. Gros Bisous et Courage.

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