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Accueil   >  espaces  >  celine763  >  go go go ! ! !

Blog de celine763

aide blog

  		• go go go ! ! !
    publié le 23/11/2009 à 09:10

    BONJOUR LES FILLES

    Gif bon lundi 3 chiots

    Alors j ai pas eu le tant de passé ce week end donc voila le bilan : pesé samedi -1kg5  mais aprés un lachage complet samedi soir ce matin + 1kg donc bilan de la semaine -500g  c était le dernier éxcés avant noel promie 

    OBJECTIF DE LA SEMAINE

    *- 1KG5

    *30 MINUTE DE SPORT TOUT LES JOUR

    *1L5 D EAU PAR JOUR

    bon courage

     journée 1 dukan

    MATIN : café ss sucre +100 g de fromage blanc 0%

    MIDI : omelette au jambon +100 g de fromage blanc 0%

    SOIR :pain de viande ( viande de boeuf +oignons +2 cas de fromage blanc sel poivre)

    JUSTE POUR LE FUN

    sarkozy1ermaimanifs3ih9.jpg

    BONNE JOURN2E BISOU

    (3) commentaires


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  • racymus 
    publié le 24/11/2009 à 08:22
    Coucou Céline merci pour ton com. De qu’elles galettes tu veux parler donne moi la marque moi le matin je prend du pain complet bon mardi et bisous
  • bigboule 
    publié le 23/11/2009 à 22:20
    ALLEZ TON KILO D EXCES DU WEEK END TU VAS VITE LE REPERDRE!!!
    CONTINUE AINSI BRAVO
  • valerie271 
    publié le 23/11/2009 à 17:34
    coucou je suis là!!!!! merci pour ton tit com !!! moi , je revient en meilleur forme !!! aprés une tite semaine pattraque , je suis regonflée pour repartir pour un lundi ( et toute la semaine d ailleurs !!) je n ai rien laché !! toi aussi je vois que ça va bien . bon on se tiens o courant :-)) allez, a plus tard bizzzzzzz

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