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Blog de celine763
aide blog-
motivationnnn publié le 10/11/2009 à 10:45
Alors la journée d hier ces assez bien passé j ai été sage
Petit resumé de la visite au gyneco de vendredi
Aprés avoir regardé les resultats des divers examens prescri pour moi ainsi qu spermogramme a mon ami il a trouvé aucun anomalie donc a fait un echo qui et bonne aussi et vue que mes cycle commence a étre plus regulier il a desidé de ne pas attendre le rdv de fevrier et de me dirigé vers une de ses colégues dans une clinique specialisé tout en me disant de continué a perdre du poids car ca na pouras qu etre un plus il ma conseillé de perdre encore 10 kG . De retour a la maison j ai appellé le specialiste rdv le 7 janvier . donc ca me laisse de mois pour perdre ces 10 kg .
Voila donc objectif - 10 le 7 janvier
Ca vas pas etre facile et il vas faloire que j évite tout sorte d excé mais la motivation et la ! ! !
Aujourd hui menage au programme pas trés motivé pour ca me suis encore laissé debordé par le linge a repassé
suivie de quelque exercices de gym et d une 30 minute de marches
repas
MATIN café ss sucre +3 biscotte beurré
MIDI julienne de legume + cabillaud +fromage blanc
SOIR soupe + jambon +haricot vert carré frais + pain
(4) commentaires
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j'ai pris un peu de tes nouvelles sur ton blog, et je vois que tu n'as pas laché depuis une semaine que je ne suis pas la. Toujours aussi sérieuse et motivée! tu me redonne envie d'attaquer! Moi comme t'as vu, pas terrible, 'ai craqué sur du chocolat etc.. je crois que je vais devoir m'en accorder de temps en temps car ça me manque trop, je déprime sans chocolat!!! Lol -10kg pour janvier, ça te fais unpeu plus d'un kilo par semaine, c'est faisable, je suis avec toi, j'aimerais bien arriver à ce but aussi. hierr j'ai repris sérieux mon régime avec une heure de marche en montée et des exercices de gym. Samedi, il y a la marche du diabète, tu n'e as pas prés de chez toi?1h30 de marche. Je suis motivée, faut que je rattrape mon retard! bisous! Mon contrat est fini, je pourrzai venir te voir plus souvent