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Blog de celine38
aide blog-
aujourd'hui mardi : petite journée publié le 29/01/2008 à 14:32
...ça tombe bien je vais en profiter pour faire mes cartes de voeux.
Je sais on a jusqu'au 31 Janvier et on est le 29...mais mieux vaut tard que jamais non ?
D'autant plus que c'est une carte faite maison (compil de photos de la tribu !) alors il faut le temps...
Qui d'entre vous envoie des cartes de voeux ?
Moi j'essaie de maintenir cette vieille tradition parce que je trouve que recevoir du courrier c'est plus sympa que le coup de téléphone ou l'e-mail...même si l'un n'empeche pas l'autre !
A midi, j'ai fait ma petite séance de muscu :
-10 min vélo (echauffement)
- trapèzes :3*15 rep à 1 kg
-epaules : 3*15 à 1.5kg
-pectoraux couchée : 3*15 à 3 kg
- biceps : 3*15 à 4kg
-triceps :poulie 3* 15 à 15kg
-adducteurs et abducteurs : 3*15 à 25kg sur machine
-cuisse : 3 séries de "chaise" 1minute
-abdos : comme d'hab...
Après ça retour au boulot en pleine forme !
(sauf que je sens plus mes bras! c'est normal docteur ?
LOL)
Bonne journée à tous
BISOUS
mon alimentation Petit-déjeuner : thé+ jus d'orange + 1cracotte beurrée + 1 tranche de pain céréales beurrée Déjeuner : blanquette de veau/riz + 1 crème ax oeufs allegée Dîner : soupe aux choux !!!! Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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