| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de celine21_ans
aide blog-
du sport pour commencer publié le 27/04/2009 à 21:31
Aujourd'hui au menu à 25 points:
Petit déj: 1 barre de céréale (2pts)
Déj: salade de soja + poivron rouge + 1 tranche fleischwurch + patates sautées + 1cc vinaigrette + 1 tranche de pain (0+0+10,5+3+1+1= 15.5pts)
Dîner: 2 yaourts aux fruits allégées 0% + 1 pomme + 1 hambourger= 1steack hachée 100% pur boeuf 15%MG + 1/4 de concombre + poivron rouge + pain hamburger (2+0+5+0+0+1= 8)
Total= 2+15.5+8= 25.5pts au lieu de 25
Mais sport: 20 min de vélo d'appartement = -1.5pts et 5 min d'aérobic via la vidéo de nicnac=-0.5pts.
Total= 1.5+0.5= 2pts à soustraire donc 25.5-2= 23.5 pts.
(0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
