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Bonjour !
Blog de celine21
aide blog-
une vinaigrette allégée!!! publié le 20/04/2008 à 21:03
voila la journée se termine,je notes les repas d'aujourd'hui,n'hesiter pas a me dire ce que vous en penser et ce que vous changeriez,c'est importanty pour moi.
ma recette de vinaigrette allegée:melanger 1cll a soupe de vinaigre avec un peu de sel
ajouter 1 cll a cafe de moutarde
puis 1 cull a soupe d'eau
et 2 cll a soupe d'huile
poivrer (50 calorie/portion)
et puis pour eviter le sucre dans mon yahourt nature,je coupe mes fruits dedans
assayer c'est sympa.
bizzz
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 cafe avec 1sucre,2 tartine beurrées,4pruneaux Déjeuner : salade verte,vinaigrette allégée,1 escalope de dinde,sans sauce,haricots verts,fromage,1 pomme Goûter ou snack : rien Dîner : taboulé,beterrave et mais avec vinaigrette allegée,1 yaourt nature avec deux fraises dedans Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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bisous et bonne continuation pour le régime
grosses bizzz
a+ bisous
bizzz
bis
en precisant que je ne met qu'un sucre dans mon café(avant c'etait 2)et dans le thé(vert) je met une rondelle de citron.
bizz
il te manque peut etre un féculent dans la journée, pain, pates, riz, mais en petites quantités.
tu te sens comment avec ce repas, tu as faim ???
bisous