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Blog de celine1987_ami
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mes repas publié le 06/02/2010 à 22:15
hier je me suis pesé et ouah: je suis pasé de 111,1 à 108.5! pas mal non
voici mes repas régime :
mardi: pti dej= 2tr blanc de poulet + 2 yaourt nature ; déj= salade verte (sauce = vinaigre + fromage blanc + sel, poivre) + 3 steack haché ; dîner= salade verte ac crevette et miette de crabe et oeufs durs)
mercredi: déj= filet de porc sauce fromage blanc 0%+ ommelette ; dîner= reste repas de midi + 1 petit bol de fromage bblanc 0% + 2 yaourt nature
jeudi: pti dej= 2 yaourt nature ; dej= viande hachée + 2 oeufs + sauce fromage blanc 0% moutarde ; dîner= 8 petites boulettes de viandes + 2 tr de jambon + moutarde + 3 tasses de thé
vendredi: déj=1 steack haché+3 batonets de poisson+3 crevettes+1 filet de colin+2 tasses de thé ; dîner= 2 filets de colin avec une sauce yaourt nature moutarde+2 tasses de thé
samedi: Aïe! pas le temps de cuir + une horrible faim= je craque pour un salade carotte / celeri déjà préparée! et c pas tout mon chéri m'a acheté du bon pain aux pavots et des patisserie!! donc résultat:
pti déj= 2 yaourt nature ; déj= 2 steack à l'oigon+salade carotte / celeri remoulade + 1/3 d'une baguettede pavots + 1 chou à la crème et la moitié d'une tartellette crème brulée; dîner= 1 omellette
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