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Bonjour !
Blog de celine1987_ami
aide blog-
faux départ publié le 22/01/2010 à 21:16
demain c la pesée donc on vat voir mais bon je n'ai pas fais d'effort ni en nutrition ni en sport donc je ne m'attends pas à avoir perdu du poids et si ça se trouve j'en ai même pris en plus...
Mais bon dans tout les cas mon objectif principale ne change pas: 73 serait bien mais 68 vraiment mieux.
Pour cela je vais me donner l'équivalent de 1kg/semaine en moyenne donc si je part sur 110kg j'ai 42 semaines soit moins d'un an pour y arriver.
(2) commentaires
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la on vide le frigo (histoire de ne pas gaspiller) et après on commence un régime protéiné mon mari et moi et en ce qui me concerne je vais tout faire pour le suivre à la lettre et je vais y arriver.
un faux depart c'est pas grave, ça arrive à tout le monde
on se remet en selle et on attaque les kilos
Courage