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Bonjour !
Blog de celfa
aide blog-
remotivée publié le 13/05/2012 à 13:52
- je desesperée car je perdais 1 kg je reprennais le yoyo.je suis allée voir ma pharmacienne elle ma dit kil fallait diminuer les produits sucrées encore mieu les arreter apres 18h.
- donc les carottes rapées, les tomates,haricots vert,poireau,navet,poivron...éviter dans consommer le soir(100g min)les fruits bien entendu les gateaux
- je me remotive recontruit me repas moi qui adore les tomates j'en consomme 1/2 le soir avec ma salade.
- voila donc mes repas de hier
dejeuner=fraises(1 bol),1 pot frommage blanc vanille ,1 thé sans sucre,son avoine(cereale)
pause 8h=taf 5h.1 café educolorant et gateau dietetique au son avoine noix coco
repas 13h30=(fini taf 13h)saucisse grillée ,beaucoup salade verte(a volontée elle ma dit)1 tomate, concombre et 1 pomme de terre vapeur ,dessert fraises
gouter 16h=1pomme et 1 infusion drenante
repas soir=1 tranche jambon blanc,salade verte concombre,1/2 tomate infusion
(1) commentaires
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celfa publié le 14/05/2012 à 09:55merci j'espere que cela va me reconcilier avec ma balance car elle est pas gentille lol
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