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Bonjour !
Blog de celestes
aide blog-
beurkkkk publié le 26/01/2010 à 10:03
rien ne va plus!!
Les 1,4 kg les plus difficile à perdre,c'est trop difficile pas de motivation mais je sais à quel point c'est urgent et important : il faut que je perde du poids ma santé en dépend....au petit dej' j'ai pris un soda pas le temps d'en faire le bon à la maison et gros coup de fatigue ce matin,c'est pas bon ça!
quelqu'un pour me remonter les bretelles?!!!
bref je suis un peu découragée par mes ecarts.
j'espere que pour vous c'est bcp mieux!kiss
(2) commentaires
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Gros bizzzuuuu
je fais la même chose à mon homme sauf que pour lui je rajoute les matières grasses à part.
pour moi je cuit tout vapeur et huile de colza ou olive.
surtout pour ne pas avoir envie de faire des écarts, il faut que tu ais chez toi des carottes ou concombre ou courgettes car en cas de coup dur tu peux manger quelques bâtonnets, ce n'est pas caloriques.
et surtout pour ne pas avoir de grosses fringales, tu te fais plaisir au moins une fois par semaine maximum deux.
Par exemple, moi une fois par semaine, je me fais brioche (2 tranches) le matin et une fois une part de gâteau par semaine.
Et je n'oublie pas le sport. Après tout depend du travail ou activité que tu fais dans la journee.
Et si vraiment j'ai faim de sucre, je me prends un coca light ou de l'eau et jus de citron.
si tu veux parler n'hesites pas!!!