Je commence progressivement avec ces trois premiers défis :

Je sculte ma silhouette avant les fêtes ! 
--> sur le blog Valérie, votre coach sportive 

Allez pour ce défi je me lance avec ... je m'engage à faire au minimum 2 séances de Coach Club par semaine chez moi ! 

Je viens de découvrir ce programme de coaching sportif en ligne et j'avoue que cela me convient vraiment bien !  Hier j'ai déjà fait 45 min de Urban Dance ! C'était super !! :) Ce soir 45 min de Fight Fitness ! :)) C'est parti pour 6 semaines alors

Coach Club vous connaissez ?

J'écoute mon enfant intérieur pour plus de bonheur !
--> sur le blog de Cécile, votre psychologue et coach positive

Mes 10 objectifs d'ici Noël :
- garder le rythme de 2h à 2 avec mon homme par semaine
- garder le rythme de 2 séances de Coach Club par semaine
- rendre ma relecture et la préface de la réédition de mon livre
- inaugurer le studio photo à la Maison du Bien-être
- tout organiser pour un Noël en famille en région parisienne
- profiter chaque semaine de la magie de Noël avec ma famille
- assister aux deux conférences des Ecoles du Monde
- décorer la maison pour Noël après les travaux
- organiser un repas de fêtes entre amis avant Noël
- m'offrir un massage au moins avant Noël

Je me connecte avec mon enfant intérieur ... et je retiens particulièrement :
- inaugurer le studio photo à la Maison du Bien-être
- profiter chaque semaine de la magie de Noël avec ma famille
- organiser un repas de fêtes entre amis avant Noël
(mais très près il y a aussi les 2h avec mon homme et le massage.. et coach club, et noël en région parisienne, et écoles du monde.. bref, je vais faire de mon mieux pour tenir ces 10 objectifs !)

RDV chaque semaine jusqu'à Noël pour faire le bilan de ces objectifs !

Je déploie mes ailes pour l'esprit de Noël !
--> sur le blog de Cyrille, votre coach bien-être

C'est fait, j'ai changé mon avatar pour le mettre aux couleurs de Noël.. ou presque ! Puisque finalement j'ai craqué pour un Noël tout bleu cette année !

Que pensez-vous de mon nouvel avatar ?