En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Nouveau chalenge : 10 objectifs en 10 jours !
publié le 21/05/2012 à 06:27 |
Bonjour à toutes et à tous !
Me voici de retour de 3 jours de repos, un vrai week-end à la maison, cela faisait un moment que je n'en avais pas eu et.. hummm.. ce que ça fait du bien !
Durant ce week-end, j'ai refait un exercice que je faisait régulièrement avant et je me suis dit que j'allais vous le proposer en nouveau challenge pour terminer le mois de mai !
Nouveau challenge :
10 objectifs en 10 jours
1ère étape : Lister vos 10 objectifs
En vous concentrant sur vos différents piliers de vie (Vie amoureuse, professionnelle, sociale, familiale, plaisirs personnels, hygiène de vie, gestion du quotidien, épanouissement personnel, actions pour le monde), imaginez la vie que vous auriez si vous vous engagiez dedans à 100% pour votre bonheur et celui de vos proches et du reste du monde.
Puis listez 10 actions que vous pourriez faire de façon réaliste dans les 10 jours à venir (donc d'ici la fin du mois).
2ème étape : Réaliser vos 10 actions dans les 10 jours
D'où l'importance de vous fixer des objectifs réalistes et réalisables dans les 10 jours à venir. Idéalemenent, chacun de vos objectifs doit être réalisable en moins de deux heures chacun. S'il vous faut plus de temps, alors scindez cet objectif en plusieurs étapes jusqu'à le réduire à une première étape qui nécessite moins de 2h.
Voici mes 10 objectifs :
Du mardi 22 au jeudi 31 mai 2012
1 - RDV chez le coiffeur pour toutes les filles de la famille avant séance photo familiale le 1er juin (Les garçons sont passés à la tondeuse hier)
2 - Envoyer un mail aux invités de l'Enterrement de vie de jeune de fille et du mariage d'une de mes meilleures amies pour bien préparer ces deux événements !
3 - Envoyer un mail aux invités de l'anniversaire de mes parents qui fêteront leurs 60 ans tous les deux cet été avec toute notre famille !
4 - Remplir mes déclarations d'impôts familiale et professionnelle
5 - Remplir et envoyer mon adhésion à l'APP (Association française et francophone de psychologie positive)
6 - Tailler les haies du jardin et aller jeter les déchets verts à la déchetterie
7. M'accorder au moins une séance de 2h dans l'écriture de mon prochain livre !
8. Récupérer les photos sur les différents appareils et mettre à jour mes albums sur mon ordinateur
9. Acheter un disque dur externe et sauvegarder toutes mes données de mon ordinateur
10. Aller au moins deux fois par semaine à la salle de sport ou la piscine
Et vous quels sont les vôtres ?
Décompte avant la Rencontre Nationale d'Aujourdhui.com :
J-19 !
Une petite info chaque jour supplémentaire sur cette belle Rencontre :
Nous maintenons la Soirée InterRégionale le samedi soir : et moi je vais ramener du muscat de Frontignan et Tièles Sétoises !
Infos et réservations : Cliquez ici !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
je te suis, et je vais réfléchir à mes 10 priorités pour ces 10 jours à faire
super ce défit et j irais tout noter dans mon blog, une fois la mise au point faite
bisou bonne journée
bisous
Bisous
Merci beaucoup et très bonne journée.
bonne journée à vous toutes
Je vais les lister dans la journée
merci à toi
je vais vaquer à ma journée (lever des filles) mais dès que j'ai un moment, je prends un papier et un crayon. RDV sur mon blog pour la liste d'ici ce soir !
J'imprime les tiennes et je réfléchis sur mon cas, dès ce midi.
Merci encore pour toutes ces idées ultra positives, qui nous requinquent quand on est flagada !