Bonjour à toutes et à tous !

Alors alors.. cette journée ??!! Hé bien c'était super !!! Nous étions 26, dont 2 hommes et nous avions en plus la compagnie d'Elbo.. le chien de notre chère Neige_mamiquimoue !

Comment s'est déroulée cette journée ?

Déjà pour Anelor, Manon et moi, la journée a commencé tôt, puisque nous nous sommes levées à 5h30 pour prendre la route de Montpellier vers Toulouse. Après avoir roulé plus de deux heures, nous avons pris quelques minutes pour apprécier un bon petit déjeuner au Campanile où nous avions loué la salle ! Un moment toujours très agréable et d'autant plus cette fois-ci que nous l'avons partagé avec Manon et c'était un plaisir de venir à cette journée toutes les trois !

9h Accueil
Tout le monde arrive progressivement, des interrogations dans le regard de chacune, quelques inquiétudes ou une impatience sur ce qui les attends dans cette journée ! On reconnaît déjà les participantes de la rencontre nationale, qui ont toutes leur podomètre sur elle !

Et c'est parti !

Présentation de l'origine des Journées Positives, présentation du programme de la journée, derniers réglages logistiques pour les repas du midi (j'avoue que pour le coup, le restaurant n'a pas été le meilleur que nous ayons eu ! Mais bon.. et alors ?)

Matinée sur les émotions : quelle différence entre une émotion, une humeur, un tempérament, un sentiment, nous établissons une liste d'émotions, à distinguer de traits de caractère (pas si simple de faire la différence !). Echanges sur nos représentations de certaines émotions, en particulier la joie, la peur, la colère, la culpabilité, la fierté, etc. Exercice pour identifier un objectif sur lequel travailler durant la journée, puis exercice pour repérer les émotions limitantes et les émotions constructives liées à cet objectif. Echanges sur des premières pistes pour comment utiliser ses émotions pour mieux atteindre son objectif. Balance des émotions, technique de visualisation, petit pas par petit pas.. Premières larmes, premiers partages d'émotions intenses.. premiers sourires, premiers rires.. :)

Repas du midi au restaurant de l'hôtel : steack et haricots verts, ou buffet de hors d'oeuvre pour les végétarinnes suivis d'un café gourmand. Nous avons déjà été mieux accueillis et mieux servis.. mais cela ne nous a pas empêché de parler, parler parler, de faire plus ample connaissance avec quelques unes avec qui nous avons partagé le repas ! 

Chat Vidéo en direct de la Journée : échanges entre certaines d'entre vous qui étaient connectées de chez elles et les filles présentes à la journée positive ! Ici elles ont témoigné en direct de leur matinée précisant leur pseudo à chaque fois pour permettre à celles à distance de les repérer visuellement ! L'image a été pas mal entrecoupée, mais le son semble bien être passé, donc vous nous entidez et nous vous lisions, et ainsi nous avons pu échanger durant une 20aine de minutes et c'était très sympa !

Après-midi pour se libérer des émotions limitantes et se ressourcer d'émotions constrcutives : séance de yoga du rire, suivie d'une séance de relaxation avec quelques inductions positives... et un mot magique à se remémorer en cas de besoin ! Puis séance d'EFT assez incroyablement efficace sur les premiers symptômes ! Peur dene pas arriver à son objectif libérée en quelques minutes, Colère libérée en quelques minutes, puis quelques minutes supplémentaires pour avancer sur un objectif plus profond ! Merci Sky d'avoir "osé" passer à l'action ! Puis exercice incontournable du regard des autres, et là un grand bravo à Titeglo d'avoir "osé" relever ce défi ! Et merci à toutes les autres pour votre bienveillance lors de ces deux exercices !
Nous avons ensuite vu un extrait du film "Oui, mais.." et abordé le sujet de l'expression des émotions, de l'interprétation des émotions, du jugement émotionnel, et des jeux psychologiques. Nous avons pris conscience de notre part de responsabilité dans tout ce qui nous arrive dans la vie, nous sommes les créateurs de notre vie, n'est-ce pas ? Puis un petit exercice en binôme pour se transmettre les émotions de base de la Méthode Ho'oponopono ! Désolée, pardon, merci, je t'aime..

Fin de journée avec le fameux ancrage positif : tour de table de partage des émotions de la journée, avec encore quelques larmes, quelques crises de fous rires, quelques moments de tendresse et voilà la journée qui se termine...

18h30 nous arrivons enfin à nous dire au revoir et vers 19h, nous voilà Manon, Anelor et moi à nouveau en voiture pour retourner chez nous !

Nous avons le plaisir de vivre une journée ensoleillée du matin au soir sur Toulouse d'ailleurs et pour nous, c'était étrange pour une fois de quitter et retrouver notre belle ville de Montpellier sous la pluie pour passer une journée ensoleillée à Toulouse !

Alors si vous avez envie d'en savoir plus, je vous invite à lire les différents témoignages qui sont regroupés dans le Groupe des Journées Positives par ici ! Vous y trouverez d'ailleurs plusieurs photos de Roseline7 et même une vidéo filmée par Neige_mamiquimoue ! Et pour  voir toutes les photos prises par Anelor, rendez-vous par ici !!
 

Un grand merci à Manon et Anelor, avec qui j'ai particulièrement apprécié d'animer cette journée ! Vous avez assuré mesdames ! Au plaisir d'animer à nouveau une journée toutes les trois !

Un grand merci toutes les participantes de la journée et celles du chat vidéo !

Un grand merci à toutes celles qui ont et qui vont participé à des journées positives de nous permettre de vivre de tels moments !

Merci à toutes et à tous de m'avoir lue jusqu'ici ! lol Hé oui j'ai été bavarde aujourd'hui !

Prochaine Journée Positive :
le 3 décembre à Paris sur le thème  "Croyances, valeurs et besoins" !

Par ici pour en savoir plus !