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Blog de cecileneuville
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Challenge Psycho Semaine 1 / L'art du Lâcher prise ! :) publié le 18/07/2011 à 19:22
Bonjour à toutes et à tous !
Alors, comme prévu, nous sommes lundi 18 juillet, et nous allons commencer notre animation psycho de l'été :
Challenge Psycho :
Pour un été plus léger ?!Voici sans plus attendre, le premier Défi Psycho de l'été !
L'Art du Lâcher prise
Pour un été plus léger, rien de tel que d'apprendre à lâcher prise ! Mais qu'est-ce que le lâcher prise ?
Votre premier défi psycho si vous l'acceptez sera le suivant :
Faire une recherche collective sur le lâcher prise !
Chacune vient chaque jour partager une info sur le thème du lâcher prise dans la discussion du forum.
Créons ensemble un véritable recueil d'infos et de ressources sur le Lâcher prise cette semaine : citations, vidéos, images, liens vers des sites, références à des livres, définitions, etc.
Vous pouvez gagner des points psycho !
1 point psycho pour chaque commentaire posté
dans la discussion du forum sur le sujet -->
1 point psycho pour chaque article posté
sur votre blog sur le sujet-------------------------------------
Ce week-end, venez annoncer vos points de la semaine sur la discussion et lundi prochain, je vous retrouve pour un nouveau défi avec le podium des 5 premières en liste pour le moment du Challenge Psycho de l'été !
Une Journée Positive à gagner !
Tout l'été vous allez cumuler des points en relevant les différents défis psycho et à la fin de l'été.. celle qui aura cumulé le plus de points psycho parmi toutes les participantes de tous les programmes d'Aujourdhui.com se verra invitée à la Journée Positive la plus proche de chez elle !
Prêtes à relevr le défi ?
(10) commentaires
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Voici un truc qui semble facile, mais qui demande un peu de pratique.
Je voulais participer à ton défi alors malgré le peu de temps, je mets juste un t'it truc :)))
C’est un excellent déclencheur du lâcher prise. Il s’agit de vivre le moment présent. Cela nous fait automatiquement couper court aux pensées parasites, qu’elles concernent le passé, l’avenir, les problèmes, les faux buts et les mauvais moyens. Ici et maintenant libère, permet de décrocher et d’être sensible aux alternatives. Trouvez un moyen qui vous permette d’être dans le moment présent. Pourquoi ne pas vous mettre à la photo pour vous forcer à regarder ou à l'observation des oiseaux ou des papillons ou au jardinage ou même à la méditation ?
Il était une fois un homme qui portait sept masques différents, un pour chaque jour de la semaine....
Quand il se levait le matin, il se couvrait immédiatement le visage avec un de ses masques. Ensuite il s'habillait et sortait pour aller travailler. Il vivait ainsi sans jamais laisser voir son vrai visage.
Or, une nuit, pendant son sommeil, un voleur lui déroba ses sept masques. À son réveil, dès qu'il se rendit compte du vol, il se mit à crier à tue-tête "Au voleur!" Puis il se mit à parcourir toutes les rues de la ville à la recherche de ses masques.
Les gens le voyaient gesticuler, jurer et menacer la terre entière des plus grands malheurs s'il n'arrivait pas à retrouver ses masques. Il passa la journée entière à chercher le voleur, mais en vain...
Désespéré et inconsolable, il s'effondra, pleurant comme un enfant. Les gens essayaient de le réconforter, mais rien ne pouvait le consoler.
Une femme qui passait s'arrêtait et lui demanda: "Qu'avez-vous l'ami?" "Pourquoi pleurez-vous ainsi?" Il leva la tête et répondit d'une voix étouffée: "On m'a volé mes masques et le visage ainsi découvert, je me sens trop vulnérable."
"Consolez-vous, lui dit-elle, regardez-moi. J'ai toujours montré mon vrai visage depuis que je suis née."
Il la regarda longuement et il vit qu'elle était très belle. La femme se pencha, lui sourit et essuya ses larmes.
Pour la première fois de sa vie, l'homme ressentit, sur son visage, la douceur d'une caresse.
Moi je participe mais pas pour le lot !!!
Car je ne pense pas que le voyage serait aussi pris en charge !!!
Gros bisous
je ne connais pas très bien le "lacher-prise" mais le programme me plait, je vaise documenter avant de faire un com
bisou
Bonne semaine