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Bonjour !
Blog de cecileamd
aide blog-
vendredi ... publié le 01/06/2012 à 22:05
Je fais attention toute la journée , je ne craque pas pour les gateaux au boulot mais je m'autorise quelques plaisirs à la maison
à suivre.
j'ai acheté le coffret zumba je suis motivée mais ce n'est pas facile à suivre. Pas evident de les bouger ses kilos.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pâte à tartiner chocolat et noisette, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Biscotte classique Déjeuner : Merguez, boeuf et mouton, cuite, Chipolata, cuite, Pomme de terre, cuite à l'eau, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Pomme, fraîche, pulpe et peau Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau, Pain au lait, artisanal Dîner : Spaghetti, sauce tomate, Carotte, crue, Porc, côte, grillée, Sauce vinaigrette, allégée, Glace à l'eau ou sorbet ou crème glacée, tout parfum (aliment moyen) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1551 kcal (0) commentaires
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