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la motivation revient
publié le 19/07/2011 à 22:45 |
reprise de poids, limitation des degats
la motivation revient
objectif toujours le meme une perte de 30 kg serait le top 25 tres bien
mais pour l'instant je me fixe 10kg.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Pain de mie, Beurre demi-sel, Orange, pur jus pressé |
Déjeuner : | Merguez, boeuf et mouton, cuite, Taboulé oriental ou Salade de couscous |
Dîner : | Soupe de légumes, tout type, Jambon cuit supérieur, DD, Orange, fraîche, pulpe, Yaourt au lait entier, nature |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1224 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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