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Blog de cecileamd

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  • la motivation revient
    publié le 19/07/2011 à 22:45

    reprise de poids, limitation des degats

    la motivation revient

    objectif toujours le meme une perte de 30 kg serait le top 25 tres bien

    mais pour l'instant je me fixe 10kg.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Pain de mie, Beurre demi-sel, Orange, pur jus pressé
    Déjeuner : Merguez, boeuf et mouton, cuite, Taboulé oriental ou Salade de couscous
    Dîner : Soupe de légumes, tout type, Jambon cuit supérieur, DD, Orange, fraîche, pulpe, Yaourt au lait entier, nature
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1224 kcal
    (0) commentaires


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