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Blog de cecileamd

aide blog

  • j_4avant mon programme
    publié le 01/10/2009 à 20:34

    Ce matin je me suis levée trés motivée midi idem am aussi;jusqu'au retour du reste de la famille (les hommes)une montée d'adrenaline et hop ce soir badoboom les cal s'envolent.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Kiri, Café au lait, Baguette de pain, Pomme
    Déjeuner : Dinde (escalope) , Huile d'olive, Mélange de légumes, Fromage blanc (20% MG), Pomme
    Goûter ou snack : Sucre , Café
    Dîner : Tomate, Pomme de terre, Courgette, huile d'olive , Lait de coco, Dinde (escalope) , Fromage de chèvre, Pain de campagne, Pêche
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1785 kcal


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