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j_4avant mon programme
publié le 01/10/2009 à 20:34 |
Ce matin je me suis levée trés motivée midi idem am aussi;jusqu'au retour du reste de la famille (les hommes)une montée d'adrenaline et hop ce soir badoboom les cal s'envolent.
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Kiri, Café au lait, Baguette de pain, Pomme |
| Déjeuner : | Dinde (escalope) , Huile d'olive, Mélange de légumes, Fromage blanc (20% MG), Pomme |
| Goûter ou snack : | Sucre , Café |
| Dîner : | Tomate, Pomme de terre, Courgette, huile d'olive , Lait de coco, Dinde (escalope) , Fromage de chèvre, Pain de campagne, Pêche |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 1785 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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