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lundi semi morose
publié le 04/08/2008 à 23:16 |
je me suis levé ce matin de bonne humeur car j'avais perdu encore quelques grammes , mais ce soir je ne suis pas contente de moi.
Mon homme est en vacance, et pour lui faire plaisir , je lui est fait un gateau au yaourt en utilisant de l'aspartame mais j'ai quand meme mis 1/2 pot d'huile , et j'ai un petit peu craqué j'en ai pris 2 parts dans la journée et PAS BIEN. Je vais me rattraper demain , et journée sans féculent.
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Thé , Pain complet , Beurre allégé |
| Déjeuner : | Dinde (escalope) , Epinard cru, Pêche , Yaourt nature , Boulgour, bulgur (blé, cuit) |
| Goûter ou snack : | Pêche , Haricot vert |
| Dîner : | Thé , Gâteaux |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 978 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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