Coucou les filles,

Vous allez penser que je suis bien versatile mais après mon coup de gueule de dimanche....je me suis réveillée en super forme le lundi!

La grosse pêche, je chantais et me dandinais dans la voiture en conduisant les enfants à l'école, crise de rire et bonne humeur assurée pour eux aussi!

çà tombait bien! La reprise de la gym était inscrite dans mon programme du lundi, après un mois de séchage de cours...

Entraînement génial avec échauffement dynamique et rythmé, de quoi garder le sourire! Il semble que mes muscles n'avaient pas apprécié cette trêve pascale, j'ai mal partout aujourd'hui!

La pauvre prof de gym nous a dit qu'elle n'assurerait pas le cours de vendredi et serait remplacée par un homme. Elle fait tant d'heures dans la journée (et parfois quatre heures d'affilée!) qu'elle n'arrive plus à tenir. Elle a perdu 10 kg en un an, et elle n'avait pas besoin de perdre au départ! 

Je me suis souvent demandée  comment elle tenait le coup et comment elle devait s'alimenter pour pouvoir se dépenser autant dans la journée!!! En effet, je ne sais pas si c'est courant, mais elle fait tout l'échauffement en entier avec nous, puis enchaîne sur les exercices abdos-taille-bras-fessiers dans la totalité également! Il n'y a que les exercices abdos au sol qu'elle ne fait pas...

Et encore, notre cours n'est pas hyper poussé niveau physique, c'est gym entretien, mais elle assure des cours bien plus sportifs, style step, cardio etc... 

Il paraît que le monsieur est très très gentil aussi (jeune? beau? musclé? on ne l'a pas dit...)...mais je ne le verrai pas dans l'immédiat, pas de gym pour moi non plus ce vendredi, les enfants  font le pont, donc les mamans restent à la maison!

Je vous avais parlé de la kiné de ma fille qui avait commencé Dukan il y a quelques semaines, février je crois? Je l'ai vue hier, toute amincie, délestée de 6 kgs, tout à fait suffisant pour elle. Gros problème, elle n'arrive pas à passer en conso même si elle ne souhaite pas perdre plus!!!!

J'ai donc trouvé une dukanienne pire que moi! Vous le savez, je ne me suis toujours pas décidée à passer en stabilisation...et bien elle, c'est carrément la conso qui lui fait peur! 

Elle a peur que manger du pain  lui donne envie de retomber dans l'excès, pareil pour les fruits! Je lui ai conseillé de faire comme moi : peser le pain chaque matin pour éviter de grossir la portion au fil des jours, mais elle semblait vraiment réticente...

Comme moi, elle fait environ un "gros craquage" par semaine et dès que la balance monte, elle panique et se remet en PP. 

Elle est très sportive, très active et ne me semble rien avoir à craindre... Comme quoi, tout est dans la tête!

Bizarre aussi que les professionnels de santé ne soient pas mieux armés que nous...

Sur ce, je vous souhaite un bon mercredi, veille de grand week-end pour plusieurs d'entre vous...Ma journée sera plus que remplie demain mais avec l'énergie retrouvée, çà devrait aller!

A bientôt!