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Bonjour !
Blog de cchukee
aide blog-
4eme jour publié le 11/08/2011 à 19:04
hum...je realise que mes repas d'aujourd'hui n'ont pas ete assez variés....Pas evident lorsqu'on travaille de bien preparer ses repas....
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Confiture allégée en sucre, tout type, Papaye, fraîche, pulpe, Bœuf, faux-filet, grillé, Thé infusé, non sucré Déjeuner : Légume cuit (aliment moyen), Bœuf, flanchet, cuit, Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Lait en poudre, écrémé, Pruneau, Papaye, fraîche, pulpe Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1138 kcal (1) commentaires
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Tu peux manger un peu plus car ce n'est pas beaucoup de calories !
Tu peux en ajouter 200 sans risques.
Gros bisous de Guadeloupe ou nous avons eu du beau temps. Bonne soirée.