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Bonjour !
Blog de cchukee
aide blog-
1er jour publié le 08/08/2011 à 18:38
hum, 1er jour un peu difficile, car je n'ai pas pu respecter les repas prescrits. Ici a maurice, nous n'avons pas tous les aliments, et j'ai encore un peu de difficulte a retrouver mes reperes en ce qu'il s'agit d'equivalence.
Je suis contente j'ai pu eviter le grignotage entre les repas, c'est deja ca d'acquis.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de mie, Jambon sec, découenné, dégraissé, Thé infusé, non sucré, Mélange apéritif de fruits exotiques séchés Déjeuner : Salade de thon et légumes, appertisée, égouttée, Pain de campagne ou bis, Thé infusé, non sucré, Pain complet, fabrication artisanale, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits Goûter ou snack : Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Pâtes alimentaires aux oeufs, fraîches, rayon frais, Poulet, blanc, cuit Verres d'eau : 12 Calories consommées : 1476 kcal (1) commentaires
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patou30 publié le 08/08/2011 à 22:03super !!! déjà ne pas grignoter c'est très fort ! et pour moi super dur , pour moi aussi c'est un nouveau premier jour puisque j'ai repris le programme au début , mais je fais comme toi j'adapte les repas en fonction de ce que j'ai dans mon placard et et dans mon porte monnaie !!! bisous , courage , on va y arriver !!! bisous
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