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Moi aussi, je ne déjeune pas le matin et ça fait x années que je fonctionne comme ça, j'ai éssayer d'ajouter des trucs mais après je suis malade dans les transports.
Mais bon, c'est sure qu'il est préférable de se faire un bon petit déjeuner.
Moi, je ne suis pas le régime du site, ni un autre, je mange comme je veux, j'essaie juste que ce soit diététique et équilibré, je déteste compter les quantités, les calories, je fais au filing alors je ne sais pas je suis à combien de calories par jour.
Bonne journée ma belle et merci pour ton com sur mon album, ça m'a touché, vraiment super gentil.
Gros bisous
Je te souhaite une très bonne journée!
Alors si tu veux commencer par prendre de bonnes habitudes alimentaires, effectivement la base c'est de commencer par un petit-déjeuner. Tu verras, c'est une habitude à prendre ;)
Si les yaourts t'écoeurent, vas y progressivement. Est-ce qu'un petit morceau de fromage allégé passerait mieux avec un petit morceau de pain et un fruit pressé par exemple ? Ou bien 20cl de lait avec des céréales ?
Sinon un truc que j'adore, ce sont les crêpes. Je te donnerai ma recette, tu les fais à l'avance si tu es à la bourre le matin et hop, le tour est joué.
Bizzz et passe une excellente journée.
PS : pour hier, heureusement pour moi ce n'était que les gâteaux, pas de thé à la menthe bien sucré en plus (en plus j'ai horreur de ça, beurk !!)