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Ben vi, .. pas évident à zapper !
Je suis dans la même phase que toi : se convaincre de changer ses habitudes alimentaires et lutter contre les envies d'engranger certains trucs à la louche !
J'adorais le fromage accompagné d'un grand cru, Les poissons en sauce, les fruits de mer bien cuisinés, les pâtes fraîches et les desserts fruités .... Rien de bien méchant, somme toute !... Mais c'est un problème de quantité ! Ce sont des choses tellement caloriques qu'il ne faudrait pas en déguster plus de 100gr !...
Maintenant que je pèse plus souvent mes portions, je vois que 30gr de pain, c'est bien peu. snif ... et que l'équivalent en brioche, c'est peau d'chagrin.. snif ...
Mais on arrive vraiment à s'habituer à moins ! Je le constate, .. Mais puréeeee , qu'est ce que c'est lonnnng !
bisou, bon week end et bon courage ;-)