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Blog de caty51

aide blog

  		• 09/02
    publié le 09/02/2014 à 18:27

    une journée pour rattraper le ssamedi!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait en poudre, écrémé, Orange, fraîche, pulpe, Biscotte classique, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6
    Déjeuner : Sucre blanc, Steak haché 5% MG, cuit, Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée, Soupe au potiron, tout type, Fromage type camembert 20-30% MG/MS, Pain, baguette courante
    Goûter ou snack : Boisson cacaotée sucrée, au lait
    Dîner : Soupe au potiron, tout type
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1069 kcal
    (1) commentaires


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  • OLLIVE 
    publié le 09/02/2014 à 18:49
    Bonsoir,
    ceci est très bien continu
    et surtout garde bien ta motivation
    bonne soirée

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