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3/02
publié le 03/02/2014 à 18:22 |
une journée légère pour commencer la semaine
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Beurre doux, Orange, fraîche, pulpe, Lait en poudre, écrémé, Biscotte classique |
Déjeuner : | Sucre blanc, Veau, côte, cuite, Carotte, crue, Sauce vinaigrette, Haricot flageolet, appertisé, égouttés |
Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau, Bouchée chocolat fourrée |
Dîner : | Ratatouille niçoise, Yaourt au lait entier, nature, brassé |
Verres d'eau : | 9 |
Calories consommées : | 953 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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toutes mes félicitations
continu comme ceci
bonne soirée
bisous