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un repas de famille
publié le 11/02/2016 à 21:30 |
voilà j'ai fait plaisir à tout le monde
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain complet, fabrication artisanale, Orange, fraîche, pulpe, Beurre doux |
Déjeuner : | Pain complet, fabrication artisanale, Steak haché 15% MG, cuit, Carotte, crue, Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée, Pain courant français, 400 g ou boule, Sauce vinaigr |
Goûter ou snack : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pain, baguette courante, Beurre doux |
Dîner : | Oeuf brouillé, Spécialité laitière type yaourt 0% nature |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1945 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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