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ma journée
publié le 19/12/2012 à 18:50 |
et bien est-ce que je vais réussir à tenir comme ça? en restant près de mon mari qui mange plus tard ça me donne envie de manger!!!
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Chicorée et café, soluble reconstitué avec lait demi-écrémé, Orange, fraîche, pulpe, Biscuit sec pour petit déjeuner |
| Déjeuner : | Pain courant français, 400 g ou boule, Betterave rouge, cuite, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Sauce vinaigrette, Steak haché 5% MG, cuit, Haricot flageolet, appertisé, égouttés |
| Goûter ou snack : | Biscuit sec au beurre, sablé, galette ou palet, Fromage type camembert 20-30% MG/MS, Pain, baguette courante |
| Dîner : | Soupe au potiron, tout type, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 1200 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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