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mon midi
publié le 12/12/2012 à 12:48 |
un bon repas et je m'y tiens!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain complet, fabrication artisanale, Chicorée et café, soluble reconstitué avec lait demi-écrémé, Beurre doux, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS, aromatisé vanille ou choc |
Déjeuner : | Asperge, appertisée, égouttée, Ratatouille niçoise, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Pain courant français, 400 g ou boule |
Verres d'eau : | 3 |
Calories consommées : | 781 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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