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Bonjour !
Blog de catrinm54
aide blog-
calories publié le 23/08/2012 à 19:40
bonjour,
je fais un régime depuis le 29 avril 2012 et à ce jour j'ai perdu 13 kg en faisant attention à ce que je mange et sans faire de sport à part de temps en temps de la natation (quand il fait beau et chaud) et de la marche (le soir, 3 km)
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de mie, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Boisson au thé, aromatisée, Déjeuner : Légume cuit (aliment moyen), Poule, viande, bouillie, Crudité vinaigrette (aliment moyen), Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Raisin blanc, frais Goûter ou snack : Boisson au thé, aromatisée,, Boisson au thé, aromatisée, Dîner : Soupe de légumes, déshydratée reconstituée, Crudité vinaigrette (aliment moyen), Charcuterie (aliment moyen), Fromage blanc battu 20% MG/MS nature Verres d'eau : 4 Calories consommées : 1238 kcal (1) commentaires
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catrinm54 publié le 23/08/2012 à 19:43Depuis que j'ai commencé, je suis super motivée pour perdre encore 10 kg puisque çà marche pour une fois autant continué mon corps ne demande pas mieux et mon souffle également !!
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