| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de catounette74
aide blog-
et hop! publié le 09/09/2009 à 21:00
bonsoir
oui demain est un autre jour.... ce soir j'ai pas fait le regime, je suis rentrée des courses assez tard et ma fille avait preparé des croque monsieur. je c j'aurais pas du mais la tentation était trop grande.
demain, à la fin de la journée (16h30) je refais de la gym , je m'étais acheté une cassette de Jane Fonda qui faisait travailler à peu pres tous le corps. et je compte bien m'y remettre(deja pour moi et aussi pour effacer le croque monsieur...
je passe vous lire et à bientot.
ps alors toi Titi, oui si on habitait plus pres, jet'emmenerai bien faire du sport avec moi...
tres bonne soirée
(3) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
allez pas de souci tu vas le perdre ton croque M !
gros bisous ! deva !
Désolée d'avoir si peu de temps pour passer partout .
Dans un régime , ne jamais culpabiliser lorsque l'on pense avoir fait un excès !!!! Toujours positiver , faire un petit repas de rattrapage le lendemain , c'est ce que Mr COHEN m' appris !!!!!
Tu te fais une omelette blanche ,et une belle salade ou haricots fert et tu efface ton excès de la veille.
L'omelette blanche tu la prépare comme suit:
4 oeufs , 1 entier +3 blanc
1 petite tasse de lait écrémé ,sel, poivre , un peu de fromage râpé si tu le souhaites .
Tu fais cuire dans une poële sans matière grasse des 2 cotés , cela te fais une galette bien bonne .
Bonne journée et bon rattrappage . Bisous Christiane